Comment cela fonctionne

1. Ready, Set, Go!

Chaque semaine, recevez un programme d'entraînement personnalisé pour chaque partenaire.

2. Highest Score Wins

Le partenaire ayant le score hebdomadaire le plus élevé gagne.

3. Bonding Time

Célébrez vos efforts avec le Together Time de la semaine.

Les couples qui s'entraînent ensemble, restent ensemble.

Notre mission

Notre mission est d'inspirer et de motiver les couples à devenir plus sains et plus heureux.

Améliorez votre santé et votre forme physique grâce aux séances d'entraînement et ravivez votre amour grâce aux Together Times hebdomadaires.

QUI SOMMES-NOUS?

Vos Entraîneurs

Delphine De Bané, CPT

I’m a certified personal trainer, and I am currently undertaking a Women’s Health and Fitness Specialization as well as a Weight Loss Specialization from NASM. Mon objectif est de vous aider à construire un mode de vie sain et durable que vous aimez et qui vous enthousiasme. Cela ne devrait pas être ennuyeux, restrictif ou effrayant !

Je crois que la santé est un investissement qui doit être fait tous les jours.

Je crois également que la santé est plus qu'une simple séance d'entraînement. C'est une combinaison de bien-être physique, mental et émotionnel. Bien que mon style d'entraînement soit intense et vous pousse à battre vos records, j'accorde une grande importance aux jours de repos et à un sommeil adéquat !

Moises Ruiz, CPT

J'ai toujours été passionné par le fitness, mais ce n'est que lorsque j'ai été diagnostiqué diabétique de type 1, au début de la vingtaine, que j'ai réalisé à quel point je considérais ma santé comme acquise. Ce diagnostic m'a obligé à être plus discipliné en ce qui concerne mon alimentation et mon mode de vie, car les principales complications du diabète de type 1 se manifestent à long terme. Aujourd'hui, je suis fier de dire que je suis en meilleure santé et plus heureux que jamais.

Mon objectif est de vous guider dans votre parcours de santé et de vous aider à faire de meilleurs choix. Je ferai preuve d'empathie quelle que soit votre situation et je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même.

Que signifie la santé pour vous ?

L'histoire derrière le défi

Nous avons trouvé qu'il n'existait aucun programme d'entraînement destiné aux couples, nous avons donc décidé de créer le nôtre.

Nous avons créé The Couple Challenge pour nous, comme moyen de rester motivés à s'entraîner et de nous engager à passer du temps de qualité ensemble chaque semaine.

Nos amis nous ont demandé d'essayer notre programme et ils ont eu beaucoup de plaisir ensemble.

Nous avons donc décidé de le rendre disponible pour tous les couples qui partagent notre amour du fitness et de la santé en général.

À tous les couples passionnés de fitness et de santé, bienvenue à bord !